Van jezelf houden en durven zijn wie je bent, liefdevol , maar ook eerlijk naar jezelf zijn en je eigen grenzen aangeven. Niet bang zijn voor je emoties of ze wegstoppen en gewoon jezelf omarmen zoals je bent! Dat is wat zelfliefde is.
Het is super belangrijk om van jezelf te houden. Buiten dat het jou als persoon gelukkiger maakt, kan je anderen ook beter liefhebben. Als je niet van jezelf houdt kan je ook niet op de juiste manier voor anderen zorgen. Hieronder zijn nog een paar positieve gevolgen van zelfliefde:
- Je verbetert je relaties met anderen
- Je kunt je eigen grenzen beter aangeven
- Je voelt je lekkerder in je vel
- Je ervaart meer rust in je hoofd
- Je kunt meer liefde tonen naar anderen
- Je wordt een positiever persoon
- Je hebt meer zelfvertrouwen
Zelfliefde kan je onder anderen ontwikkelen door self care, affirmations en goed zijn voor de mensen om je heen. Hieronder vind je een paar affirmations die goed zijn om tegen jezelf te blijven herhalen:
- “Ik ben goed zoals ik ben.”
- “Ik houd van mezelf.”
- “Ik ben dankbaar voor alles wat ik heb.”
- “Ik geloof in mezelf.”
- “Ik kies voor liefde en waardering.”
- “Ik waardeer mezelf enorm.”
