Zó voorkom je uitstelgedrag
‘Ik doe het morgen wel’ of ‘Het hoeft toch pas volgende week af’. Waarschijnlijk herken je het wel. Je schuift je taken vooruit en stelt ze tot het laatste moment uit. Voor velen herkenbaar, maar niet altijd handig. Uitstelgedrag is het vermijden of uitstellen van taken die belangrijk zijn. We kennen allemaal die situatie waar […]
8 tips om met stress om te leren gaan
Iedereen ervaart wel is stress. Het is echter niet goed als stress zich opgebouwd. Hoe langer je stress ervaart hoe moeilijker het kan worden om er vanaf te komen. Langdurige of chronische stress kan leiden tot overspannenheid of in ergere gevallen een burn- out. Dat wil je natuurlijk niet! Leer daarom meer, zodat je je […]
Wat is stress en hoe ga je ermee om?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor.
