Body&Mind

Je Lichaam en hersenen zijn altijd met elkaar verbonden. Dit betekent dat je fysieke gezondheid veel invloed kan hebben op je mentale gezondheid en ook

Mindfulness, kan soms een beetje zweverig en suf klinken Niets is minder waar! Het kan juist heel leuk en handig zijn! Het houdt eigenlijk in

Dat gezond eten goed is voor je fysiek, is algemeen bekend. Veel mensen vergeten dat het ook super belangrijk is voor je mentale gezondheid. Wat